전체 글 썸네일형 리스트형 [앱테크] 설문조사하고 용돈버는 앱테크 총정리 설문조사하면 소정의 용돈을 지급하는 앱 3종 정리하였습니다. 톨루나가 가장 많은 설문이 올라와서 수입이 가장 좋지만 현금이 아닌 상품권으로 지급됩니다. 오베이가 다음으로 많은 설문이 올라오고, 그 다음이 엠브레인입니다. 오베이와 엠브레인은 만원 이상이 적립되면 현금으로 지급 가능합니다. 아래 표에 12월부터 시작하여 3개월간 적립액과 현금/상품권화한 금액을 정리하였습니다. 상단의 매달 적립액은 설문을 통해서 앱상에 적립된 매달 적립액입니다. 누적 적립금액이 10,000원을 넘을 때, 톨루나는 만원 상품권을 발급 받고, 오베이와 엠브레인은 만원 현금으로 인출하였습니다. 3개월동안 현금화 8만원입니다. 한달에 2만원이 넘는 돈입니다. 일부 긴 설문은 20여분동안 해야 하는 경우도 있어서 번거롭기는 합니다. .. 더보기 [제주 서귀포시] 테우(땟목) 타고 둘러보는 쇠소깍 쇠소깍 2011년 6월 30일 문화재청이 외돌개, 산방산과 함께 국가지정문화재 명승으로 지정했다. 서귀포시 하효동과 남원읍 하례리 사이를 흐르는 효돈천(孝敦川) 하구를 가리키며, 이곳은 제주 현무암 지하를 흐르는 물이 분출하여 바닷물과 만나 깊은 웅덩이를 형성한 곳이다. 쇠소깍이라는 이름은 제주도 방언이다. 쇠는 효돈마을을 뜻하며, 소는 연못, 각은 접미사로서 끝을 의미한다. 계곡의 풍경이 아름다운 곳으로 뛰어난 비경을 가진곳으로 알려져 있다. [네이버 지식백과] 제주 서귀포 쇠소깍 [濟州 西歸浦 쇠소깍] (두산백과 두피디아, 두산백과) 왼쪽은 벌집 바위, 오른쪽은 곰바위 왼쪽은 곰발바닥 바위, 오른쪽은 연인 바위 (양쪽 얼굴을 맞댄 모습, 눈과 입술이 보임) 쇠소깍은 바다와 강이 만나는 지점입니.. 더보기 [제주 서귀포시] 정원의 산책길이 이쁜 소노캄 제주 소노캄 제주 정원이 특히 이쁘고, 시설이 전체적으로 깨끗합니다. 실내 수영장도 즐길만 하고, 여름에는 바다가 보이는 야외 수영장을 이용할 수 있습니다. East동의 골드 스위트에서 머물렀습니다. 침실방 2개이고, 한 방은 퀸베드 1개, 한방은 더블베드 2개입니다. 거실 넓직하고, 부엌이 좁고 하수구 냄새가 나서 아쉬웠습니다. 화장실 2개이고, 샤워부스도 각각 있습니다. 화장실 하나에는 욕조가 있습니다. 객실에서 보이는 바다와 소나무숲의 모습이 정말 좋았습니다. 바라만 보고 있어서 상쾌해 지고 걱정이 없어지는 멋진 풍경입니다. 해의 위치에 따라서 느낌이 달라지는 광경이 멋집니다. 소노캄 정원 안내도 입니다. 정원의 푸른 잔디밭이 잘 꾸며져 있고, 야자수 나무가 이국적인 느낌을 전달합니.. 더보기 [제주 서귀포시] 이쁜 집에 맛있는 우동 - 표선우동가게 우동맛집, 표선우동가게 건물 정면을 정갈하고 이쁘게 만들었습니다. 나무 여닫이문을 여는 느낌이 좋습니다. 우동가게 현판도 운치있습니다. 가게앞 주차 공간이 협소하여 대체 주차장이 있습니다. 돈까스, 소스도 맛있고, 돈까스는 항상 맛있습니다. 우삼겹 덥밥, 고기가 맛나고 약간 짭니다. 기본 가케 우동, 우동면은 훌륭하지만 국물만 떠먹으면 짭니다. 규니꾸 가케우동 과 유부초밥 푸짐한 숙주가 일품인 규니꾸 가케우동. 큼지막한 유부초밥도 맛있습니다. 전체적으로 음식맛이 훌륭하고, 자리사이 간격도 넓직해서 좋았습니다. 제 입맛에는 약간 짜서 아쉬움은 있습니다. 2022년 5월방문 더보기 [제주 제주시] 대기가 긴 수제버거 - 무거 버거 수제버거 전문점, 무거버거 MGBG 1층에서 보이는 천장에 물이 비추며 신비한 분위기. 자리는 넓직합니다. 코로나 때문인지 앉아 있는 사람들이 별로 없지만, 음식은 나오는데 40분이 걸렸습니다. 포장 주문 하는 사람들이 많은 것 같습니다. 2층에서 보이는 해변의 모습이 멋집니다. 시금치 버거와 당근버거입니다. 특색있는 버거인 만큼 패티도 특색이 있습니다. 맛도 수준급입니다. 가장 인기메뉴인 마늘버거입니다. 고 퀄러티 수제버거입니다. 기다린 시간이 고되지만, 뷰와 맛은 대만족입니다. 2022년 5월 방문 더보기 [건강] 리브레 혈당수치 두번째 기록 - 음식/혈당 분석, 8일차 ~ 14일차 21년 12월에 첫번째로 사용해 보고, 두번째로 착용하였습니다. 이번에는 건강검진시에 병원에서 부착을 해주었습니다. 첫날 측정 시작시의 공복혈당이 100mg/dL 이었는데, 병원에서 피검사시 측정한 혈당이 나오면 오차도 알 수 있을 것 같습니다. 이번에는 음식과의 관계를 좀 더 상세히 기록해서 평소에 당관리를 할 수 있도록 식습관을 개선하고자 합니다. 공복 혈당 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당농도 126mg/dL 이상이면 당뇨병, 100~125mg/dL이면 공복혈당장애로 의심 식후 2시간 혈당 75g 포도당을 섭취하고 2시간 후에 측정한 혈당농도 200mg/dL 이상이면 당뇨, 140~199mg/dL이면 내당능 장애로 의심 제8일차, 3월23일 8일차입니다. 이날은 돼지감자차가 혈당을 두.. 더보기 [건강] 리브레 혈당수치 두번째 기록 - 음식/혈당 분석, 1일차~7일차 21년 12월에 첫번째로 사용해 보고, 두번째로 착용하였습니다. 이번에는 건강검진시에 병원에서 부착을 해주었습니다. 검진결과 공복 혈당이 89mg/dL이 나왔습니다. 첫날 측정 시작시의 공복혈당이 ~98mg/dL 에서 측정이 시작되었으니, 병원에서의 혈당검사와 ~10mg/dL 정도의 오차가 있는 것으로 생각됩니다. 이정도면 꽤 괜찮은 정확도가 있다고 생각됩니다. 이번에는 음식과의 관계를 좀 더 상세히 기록해서 평소에 당관리를 할 수 있도록 식습관을 개선하고자 합니다. 제1일차, 3월16일 공복에 건강검진을 받았고, 12시부터 측정이 시작되어, 점심식사부터 기록하였습니다. 오늘은 점심에 먹은 전복죽이 혈당을 124mg/dL 만큼 상승 시켰습니다. 식사후 보통 30분~1시간30분후에 최고 혈당에 .. 더보기 [건강] 족저근막염 보존치료 깔창/ 슬리퍼 후기 21년 12월경에 아침에 일어났는데 갑자기 발 뒤꿈치 통증이 너무 심해서 걸을수가 없었습니다. 몇걸음 절둑이면서 걸으니까 조금 괜찮아져 걸을 수는 있는데, 오래 걸으면 다시 통증이 생겨 걷기가 불편하고 매일 아침에 일어날 때마다 통증이 있어 병원 방문하였습니다. 족저근막염 진단을 받고 진통제와 충격파 진료를 처방받았습니다. 체외 충격파 진료는 주 4회씩 총 22회 (한쪽 발바닥에 11회)하였는데, 저의 경우는 큰 도움이 되지 않아 2월초부터 중단하였습니다. 처방약은 아크로낙정 (류마티스 관절염등의 진통, 소염제)와 엘페리온정 (골격근 이완제)을 투약하는 동안은 통증이 줄어들기는 했지만, 약을 중단하면 통증이 그대로 이고, 지속적으로 약을 먹는 것은 치료와 관계 없는 것 같아 중단하였습니다. .. 더보기 이전 1 ··· 156 157 158 159 160 다음
