행복 썸네일형 리스트형 [마음] How to train your brain for happiness (LinkedIn Learning) 뇌과학이 전해 주는 행복 훈련 How to train your brain for happiness (Jay Kumar, Linkedin Learning) 오늘날의 뇌과학이 전해주는 중요한 점은 뇌는 살아남기 위해 진화했으며 행복추구를 위해 진화하지 않았다는 것이다. 원시의 인간은 덤불에 사자가 있다고 가정함으로서 위기에 빠지지 않고 살아남을 수 있었으며 이러한 진화방식이 오늘날의 스트레스의 기원이라고 할 수 있다. 따라서 우리는 저절로 행복할 수 없으며 행복을 추구하는 연습을 해야 한다. 행복의 투자를 위한 네가지 알약은 안정, 기여, 연결 그리고 연민 (Comforts, Contribution, Connection and Compassion) 입니다. 신경가소성(Neuroplasticity).. 더보기 이전 1 다음
